Maya, Angelina Berdianita (2025) Pengaruh teknik relaksasi otot progresif jacobson terhadap penurunan tingkat stres pada remaja saat menstruasi di SMK Dr. Soetomo Surabaya. Skripsi thesis, Politeknik Kesehatan Kemenkes Surabaya.
![[thumbnail of 1. Cover.pdf]](http://repo.poltekkes-surabaya.ac.id/style/images/fileicons/text.png) |
Text
1. Cover.pdf Download (1MB) |
|
Text
2. Halaman Persetujuan Pembimbing.pdf Restricted to Repository staff only Download (321kB) |
|
Text
3. Halaman Pengesahan Penguji.pdf Restricted to Repository staff only Download (267kB) |
|
Text
4. Surat Pernyataan Orisinalitas.pdf Restricted to Repository staff only Download (367kB) |
|
Text
5. Kata Pengantar.pdf Restricted to Repository staff only Download (171kB) |
|
Text
6. Abstrak.pdf Download (241kB) |
|
Text
7. Daftar Isi.pdf Download (254kB) |
|
Text
8. Daftar Gambar.pdf Download (143kB) |
|
Text
9. Daftar Tabel.pdf Download (210kB) |
|
Text
10. Daftar Lampiran.pdf Download (209kB) |
|
Text
11. Daftar Singkatan.pdf Download (181kB) |
|
Text
12. BAB 1.pdf Restricted to Repository staff only Download (281kB) |
|
Text
13. BAB 2.pdf Restricted to Repository staff only Download (462kB) |
|
Text
14. BAB 3.pdf Restricted to Repository staff only Download (236kB) |
|
Text
15. BAB 4.pdf Restricted to Repository staff only Download (526kB) |
|
Text
16. BAB 5.pdf Restricted to Repository staff only Download (311kB) |
|
Text
17. BAB 6.pdf Restricted to Repository staff only Download (258kB) |
|
Text
18. BAB 7.pdf Restricted to Repository staff only Download (235kB) |
|
Text
19. Daftar Pustaka.pdf Download (204kB) |
|
Text
20. Lampiran.pdf Restricted to Repository staff only Download (3MB) |
|
Text
21. Artikel.pdf Restricted to Repository staff only Download (438kB) |
|
Text
22. Skripsi Lengkap.pdf Restricted to Repository staff only Download (5MB) |
Abstract
Stres yang dialami remaja perempuan saat menstruasi merupakan kondisi umum yang dapat memengaruhi aktivitas sehari-hari. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh teknik relaksasi otot progresif Jacobson terhadap penurunan tingkat stres pada remaja saat menstruasi di SMK Dr. Soetomo Surabaya. Metode penelitian yang digunakan adalah kuantitatif dengan pendekatan quasi-eksperimental dan desain two group pre-test and post-test. Sampel penelitian terdiri dari 80 siswi kelas X Akuntansi 1, 2, dan 3 yang dipilih secara purposive sampling. Intervensi teknik relaksasi otot progresif dilakukan dua kali sehari selama tiga hari. Tingkat stres diukur menggunakan kuesioner Perceived Stress Scale (PSS), baik sebelum maupun sesudah intervensi, pada kelompok intervensi dan kelompok kontrol. Analisis data dilakukan menggunakan uji Mann-Whitney untuk membandingkan tingkat stres setelah intervensi antara kedua kelompok. Hasil penelitian menunjukkan terdapat perbedaan tingkat stres yang signifikan antara kelompok intervensi dan kelompok kontrol, dengan p-value sebesar 0,000 (< 0,05). Penurunan tingkat stres ini diduga terjadi karena teknik relaksasi mampu menurunkan aktivitas sistem saraf simpatis dan meningkatkan respons parasimpatis, sehingga tubuh menjadi lebih rileks dan gejala stres berkurang. Efektivitas teknik ini juga didukung oleh kemudahannya dalam pelaksanaan, sehingga dapat dilakukan secara mandiri oleh remaja. Temuan ini sejalan dengan penelitian sebelumnya yang menunjukkan bahwa relaksasi otot progresif efektif dalam mengurangi stres dan kecemasan pada berbagai kelompok usia. Oleh karena itu, teknik ini dapat dijadikan sebagai salah satu bentuk intervensi nonfarmakologis yang direkomendasikan untuk mengatasi stres saat menstruasi, khususnya dalam konteks pendidikan kesehatan remaja.
| Item Type: | Thesis (Skripsi) |
|---|---|
| Contributors: | Contribution Contributor NIDN/NIDK UNSPECIFIED Dhiana, Setyorini nidn4003106001 UNSPECIFIED Mohammad, Najib nidn4022026501 |
| Additional Information: | 2SKR20250113 |
| Uncontrolled Keywords: | Stres, Menstruasi, Remaja, Relaksasi Otot Progresif Jacobson, Teknik Relaksasi |
| Subjects: | R Medicine > RT Nursing |
| Divisions: | Poltekkes Kemenkes Surabaya > Jurusan Keperawatan > Program Studi Sarjana Terapan Keperawatan |
| Depositing User: | Naila Sankrisza |
| Date Deposited: | 04 Aug 2025 03:40 |
| Last Modified: | 04 Aug 2025 03:40 |
| URI: | http://repo.poltekkes-surabaya.ac.id/id/eprint/10573 |
Actions (login required)
 |
View Item |